避免腦中風發生
簡單來說，大多數腦中風就是腦部血管阻塞所致，因為大腦細胞非常脆弱，
只要短暫缺乏血液供給，就可能造成不可逆的神經功能障礙，
換言之，平常就該好好照顧自己的血管，才是根本的預防之道。
會造成心血管疾病的主要原因包括：高血壓、肥胖、缺乏運動，
以及暴躁易怒的個性等，需和醫生配合，
好好控制危險因子以及讓自己養成健康的習慣，
並定期追蹤檢查各項相關數值，如此維護自己的心血管健康，方可減少冬季氣候變化的挑戰！
除了方才不分季節的要點，特別在這裡提醒冬季容易引起的問題，並請大家小心注意：
1. 天氣寒冷並不可怕，反而是溫差太大（例如：早晚、溫泉浴）會造成急性血管病變。
2. 冬天食慾變好，須注意飲食，避免過多熱量和鈉造成血壓血糖失控。
3. 冬天會使人改變運動習慣，加上代謝速度變緩，可能因此發胖。
特別值得一提的是，近年來因地球暖化加劇，極端的氣候影響之下，
冬天出現乍暖還晴的日子變多，日夜溫差也大幅變大，
如此對已經有心血管疾患的病人威脅也更大了，
想要快快樂樂地和家人一起享受聖誕、新年團圓的喜悅，
就得更加把勁地好好追蹤服藥並注意監控自己的健康，
讓今年的冬天處處響起「平安喜樂」的歌曲。