如可以選擇忘記
|
Comments Off
1月 6, 2010
因為錯過，常常覺得遺憾
|
Comments Off
貧賤富貴，開心就好
|
Comments Off
愛情有時需要睜只眼閉只眼
|
Comments Off
相愛不如相知
|
Comments Off
一定做得到的效率工作法—–為什麼他比我能幹？
文／吉山勇樹
無論是生活還是工作，都要懂得「安排」，這是身為社會人應具備的基本能力。仔細觀察，不難發現善於安排事情的人，通常都具備以下四種特點：
一、掌握整體狀況
「掌握整體狀況」，可以說是進行安排的首要之務，但不是要你將事情的發展從頭到尾設想過。剛開始，只要大略想像工作完成時會是什麼狀況就夠了。重點是，要在極短的時間內「大概」想像整體的狀況。
如果沒有大略了解「整個」企劃案，只顧著埋頭苦幹、趕緊完成工作的話，不僅無法對當時發生的問題做出正確的反應，也無法應付突發狀況。
二、善於深究事物
若是想成為善於安排的人，「深究、理解一件事物」的態度也很重要。舉例來說：
「為什麼現在有必要做這個工作？」（想釐清工作的目的）
「用怎樣的方法進行這個企劃案，效率會最好呢？」（想要找出完成一件事的最佳方法）
「這個專門術語是什麼意思？」（深究自己不懂的地方）
「為什麼會發生這樣的問題呢？」（想了解事情出錯的原因）
就像上述這樣，追究、了解事物的本質之後再著手進行工作，才能夠成為善於安排步驟的人。不過，有時對於事情若過度要求，反而會得到反效果，阻礙事情的進行，所以深究事情時也必須拿捏分寸。
三、把握狀況、發現問題
善於安排的人會經常蒐集各方資訊、拓展自己的視野，以便可以掌握工作進行的狀況，而且即便執行過程中發生什麼問題，也能夠很快想到解決之道，加以因應、解決。
所謂「掌握問題」，就是指發現「應有的狀態」與「現實的狀態」兩者間有什麼差異。重點在於：不依賴想像或假設，而能客觀地掌握現實的狀況。這樣才能積極因應可能發生的問題。
四、從多種角度進行檢討
如果以既有的觀念或自己單方面的認定去做事的話，就無法產生新的想法，或是有條理地思考。所以，要經常試著用不同的角度思考事情，像是自問「可以這樣做嗎？」或「那樣做就行不通嗎？」等等。
能夠以不同的角度看待事情，不只偶爾也有意想不到的新發現，有時還會有別出心裁的創意。一旦遭遇問題時，所想出來的對策，也更能切合重點、根本解決問題。
此文摘自~自由時報
Comments Off
星座排行榜／天秤男～最會設愛情陷阱！
星座排行榜／天秤男～最會設愛情陷阱！
2010/01/05 09:34文／命理大街摘星工廠星座館
每個人對於愛情的追求方法不同，有人是屬於窮追猛打型，而有的人是屬於守株待兔型，但最厲害的莫過於不用花太多精力時間，只要設個溫柔陷阱就會讓許多女人自動掏愛，而哪幾個星座男是屬於最有本事讓人自投羅網把愛掏出來的前3名，快一起來看看！
※另一半會挑三撿四？(http://my-way.nownews.com/cgi-bin/pt1myhbwf?show_form=1&pid=A074&partner=ET)
◇NO.1 天秤座→天秤座的男生用他們天生的氣質，吸引到的人數當然是不在話下。而且又因為他們的交際手腕非常厲害，人緣也相對的很好。這也使天秤座的人對自己的自信非常的高，所以當他們相中獵物後 ，為了不失他們受人愛戴的面子地位，他們絕對不會輕易的直接示愛。所以天秤座的人最喜歡搞試探的招數，喜歡先跟妳當朋友，然後在當朋友的過程中，有意無意的對妳釋放好感，照顧妳或做一些體貼又貼心的行為，讓妳慢慢的一步一步掉入他設的陷阱當中。當妳開始對他們傾心的時候，也就是他們等著妳自動投懷送抱的時候了。
◇NO.2 雙子座→雙子男是屬於使壞妳也不會察覺型的，他們靠著古靈精怪的頭腦，以及他們天生就非常會說話的嘴，想要讓人上鉤對他們而言是輕而易舉的事。所以當雙子男一旦看上了目標，他們絕對是花招百出的。認識的第一天可能就會請妳上高級餐廳來個浪漫的燭光晚餐，再去看個美麗的夜景，展現他紳士的一面，當他們發現妳開始對他有好感後，對雙子男來說計畫就成功了一大半了。這時候雙子男就會開始展現他們舌燦蓮花的功力，他們會說許多的甜言蜜語來哄妳開心，說妳是他心目中最完美的女人，甚至說著妳和他未來的藍圖，讓妳抵擋不住他們一波波的攻勢而陷入他們所設的愛情陷阱中。
※免費！注定有夫妻緣命格(http://my-way.nownews.com/cgi-bin/pt_service?cmd=gen_sample&pg=etc/a081029.htm&pid=A058&sid=ET)
◇NO.3 天蠍座→天蠍男運用他們本身的神秘感，最喜歡玩若即若離的愛情遊戲。當天蠍男鎖定目標後，他們並不會立刻行動，因為他們不喜歡做沒把握的事情。他們會先從妳週遭的親朋好友下手，收集許多有關妳的資料，比如說妳喜歡去的地方，喜歡吃的東西。所以當他準備好的時候，他會開始有意無意的出現在妳的身邊，跟妳聊一些妳喜歡的東西，或是邀妳去喜歡的地方，讓妳覺得他們怎麼這麼的了解妳。不過當妳漸漸喜歡上他們後，天蠍男會突然的疏遠妳，讓妳覺得不知所措，因為妳已經開始依賴他們了，這時候的他們其實正在掩飾心中熱烈的情感，等著妳上勾喔！
Comments Off
從飲食防止糖尿病發生
若有糖尿病前兆，應如何從飲食上防止糖尿病真正發生？
罹患糖尿病原因多為遺傳或攝取過多高油脂、高糖分食物，
加上運動量少，造成脂肪過多、血糖增加，使得胰臟須分泌較多胰島素代謝血糖，
長期將導致分泌功能失常，造成過多血糖無法代謝。
常運動多吃蔬果
血糖過高將導致血管病變、血液流通不佳，進而誘發心血管疾病，
往後飲食也須控制糖分，造成生活不便。
若父母親家族成員有人罹患糖尿病，本身罹患糖尿病機率將增加，建議每年定期抽血檢查。
要預防糖尿病，平時應注意熱量攝取不可過多，
少吃油炸食物和含糖飲料，多吃蔬菜水果並養成運動習慣，
讓身體質量指數(Body Mass Index，BMI)維持在18至24之間，可降低罹患糖尿病風險。
諮詢專家：台北市立聯合醫院中醫院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師楊江奕
Comments Off
《健康之鑰》多攝綠色蔬果、解毒作用食物 可防大腸癌
《健康之鑰》多攝綠色蔬果、解毒作用食物 可防大腸癌
2010/01/05 00:07【記者鄭綿綿／台北報導】
中醫師羅明宇表示，大腸癌患者放療和化療時可採用少量多餐，供給營養豐富的食物。放射治療可能引起食管黏膜充血水腫、吞咽困難，應根據患者吞咽情況，配以清淡、少油流質飲食。預防之道、防復發，建議要增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入，多食有抗大腸癌作用的食物。
羅明宇醫師表示，宜在進行化療之前先，調整患者飲食營養到較好的狀態。可適當補充要素飲食，或豆漿飲食以維持營養，使病人能耐受化療。放療和化療期間，可根據患者吞咽情況，配以清淡、少油流質飲食，如牛奶沖雞蛋、藕粉沖雞蛋、麵糊沖雞蛋、碎爛麵條等，或用豆製飲食。
醫師建議，要增加綠色葉類和根類蔬果的攝入。多吃有抗大腸癌作用的食物，如核桃、薏仁、香菇、蘆筍、胡蘿蔔。多吃有排膿解毒作用的食物，如絲瓜、冬瓜、甜杏仁、小麥、油菜、魚腥草、鯽魚、蛤等。
Comments Off